Реклама



  • Польза дыни. Дыня – ароматное лекарство.

     

    Польза дыни, сегодня мы поговорим о дынях. В августе дыня и арбуз любимые лакомства и детей и взрослых. Ароматная, сладкая, с нежной мякотью именно такой должна быть дыня. На сегодняшний день видов и сортов дыни существует великое множество. Относится дыня к семейству тыквенных. Мякоть дыни содержит сахар и витамины А, В1, В2, РР, С, Е и витамина С в дыне содержится больше чем в апельсинах. К тому же дыня содержит натрий, железо, калий, кальций, йод, фтор, цинк. Дыня благодаря своему составу повышает иммунитет, улучшает состояние кожи и волос и помогает сбросить лишние килограммы. А также дыня хорошо утоляет жажду.

    Дыню любят не только за ее нежный вкус, прекрасный свежий аромат, но и за диетические свойства и пользу, которую дыня приносит нашему организму. Ее можно включать в рацион людям которые хотят сбросить лишние килограммы так как калорийность дыни низкая. На 100 грамм всего 35ккал.

    Благодаря своим вкусовым качествам дыня является отличным десертом. А кроме того дыню можно употреблять в консервированном, вяленом виде, из дыни можно делать варенье, повидло, мед, мороженное, цукаты.

    Польза дыни.

    Клетчатка, которая входит в состав мякоти дыни, выводит из организма плохой холестерин. а также улучшает кишечную микрофлору.

    Входящие в состав дыни ферменты стимулируют работу кишечника, рекомендуется ее употреблять при любых расстройствах пищеварения.

    Дыня также обладает мочегонными и антитоксическими свойствами, она полезна людям с заболеваниями почек, печени, мочевого пузыря .

    Дыня повышает иммунитет, повышает гемоглобин в крови, активирует процессы кроветворения в организме, а также успокаивающе влияет на нервную систему.

    В народной медицине дыню издавна назначали истощенным больным, а особенно людям после перенесенных заболеваний печени.

    Кроме того дыня способна повысить настроение, именно в мякоти дыни содержится вещество способствующее выработке «гормона счастья».

    А если мякоть дыни приложить на место ушиба, то быстрее сойдут синяки.

    Кушая дыню, улучшается структура волос и приобретается бархатистость кожи, благодаря содержанию в ее мякоти полезных микроэлементов.

    Польза дыни в ее применении для лечения угревой сыпи, пигментных пятен и веснушек. так как дыня еще и отбеливает кожу.

    Дыня выводит из организма токсины, нормализует работу кишечника, благодаря своим свойствам дыня прекрасно чистит кишечник, что благоприятно сказывается на цвете и состоянии кожи.

    Благодаря содержанию в дыне железа ее кушают как профилактическое средство при малокровии.

    Как выбрать спелую дыню.

    Выбирайте дыню без дефектов и вмятин, обязательно понюхайте дыню, если она пахнет зеленью такую дыню стоит отложить, аромат у дыни должен быть приятный, дыня пахнет в зависимости от сорта, ее запах схож с запахом груши, ванили.

    Обязательно похлопайте дыню ладошкой, звук должен быть глухим.

    Выбранную вами дыню возьмите в руки и посмотрите на «хвостик», он должен быть сухим, место крепления плодоножки должно быть сухим и ровным.

    Попробуйте продавить кожицу дыни ногтем и если вам удалось без усилий поцарапать кожицу дыни и вы обнаружили зеленоватую мякоть то эта дыня спелая.

    Некоторые рекомендации по употреблению дыни.

    Кушайте дыню как самостоятельно блюда в промежутках между основными приемами пищи.

    Дыню не стоит кушать на голодный желудок.

    Также вам не стоит сочетать дыню и спиртные напитки это риск «расстроить свой желудок».

    А также после употребления дыни вам лучше не пить кислое молоко.

    Как правильно хранить дыню.

    Храните дыню в холодильнике, целая дыня может храниться около недели, а разрезанная пару дней и обязательно заверните дыню в фольгу или целлофан, так как сильный аромат дыни может передаться другим продуктам, хранящимся в холодильнике. Можно дыню также заморозить чтобы полакомиться ею зимой, дыню нужно очистить от корки, нарезать кусочками, завернуть в пленку и убрать в морозилку.

    Дыня противопоказана.

    Дыня противопоказана при сахарном диабете, при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Чрезмерное употребление дыни может привести к поносу и болям в кишечнике.

    Коктейль с дыней.

    Нам понадобиться две крупные дольки дыни, 50 грамм мороженного, 100 грамм белого вина. Дыню необходимо помыть, очистить от кожи и семян и порезать кусочками. Затем мороженное, вино и дыню взбиваем в блендере, конечно же от вина зависит и вкус коктейля, если вино полусладкое, то в коктейле будет преобладать вкус дыни, а если вино мускатное или десертное, то будет преобладать в коктейле вино, а дыня внесет лишь свою ароматную нотку. Коктейль готов.

    Дыня в косметологии.

    Сок дыни нужно смешать в равных количествах с минеральной водой, и такое молочко служит для протирания сухой кожи лица.

    Соком дыни можно протирать сухую кожу лица. для этого очистить дыню, мякоть потереть на терке отжать сок, и ватным тампоном смоченным в соке дыни протирать лицо.

    Можно из мякоти дыни приготовить маску для лица, которая освежает, питает кожу делая ее мягкой и эластичной. Кашицу дыни оставшуюся после отжатия сока, налаживают в виде маски на чистую кожу лица на 15 минут, затем смывают теплой водой. Такую процедуру можно проводить два раза в неделю.

    Теперь и вам известна польза дыни, кушайте ароматную вкусную и сладкую дыню на здоровье, приятного аппетита.

     



  • На главную